Hästterapi

Med hästterapi används hästen under terapipasset.

Hästen hjälper dig i medvetenhetsprocessen.

För många är det lättare eftersom man inte behöver prata och kan uppleva mer stöd. Därför kan hästterapi vara väldigt trevligt för personer som har svårt med sina känslor eller inte gillar att prata. Barn tycker ofta att hästterapi är mycket trevligare än samtalsterapi.

Varför är hästterapi så effektiv?

✔ Du blir motiverad att agera istället för att bara prata, du sätts bokstavligen i rörelse och går förbi rationella tankeprocesser.

✔ Hästen reagerar på dina känslor och kroppsspråk. Detta gör omedvetna processer medvetna. Du vet bättre vilket intryck du har på andra, hur din utstrålning tas emot av andra och när du är spänd. Detta ger bättre tydligare grund för att arbeta med din personliga utveckling.

✔ Du erbjuds en trygg miljö att arbeta med dig själv samt att kunna känna dig avslappnad genom hästarnas närvaro och frisk luft.

✔ Rationella tankeprocesser sätts åt sidan. Man kan ju inte tänka så bra med en lös häst omkring, det är känslor som gäller när man är med hästar.

Varför hästar?

✔ Hästar är flyktdjur och har därför hela tiden koll på sin omgivning. Hästar har starka sinnen och förmågan att på avstånd känna av vad som pågår inuti ett rovdjur (människan). Är de spända (och jagande) eller avslappnade (och mätta).

✔ Hästar är ärliga och håller objektivt en spegel framför människor. De ger dig direkt feedback på ditt beteende, vilket påskyndar processen med medvetenhet och självreflektion.

✔ Hästar lever i en flock. I flocken är de beroende av varandra. Det är viktigt att det finns någon som står vakt och pekar ut fara och försvarar de andra. Utöver denna rangordning är det också viktigt för flocken att veta om alla är friska, de förvarar svaga flockmedlemmar och föl.

✔ Dessutom är kommunikation väldigt viktigt i en hästflock. De kommunicerar icke-verbalt med varandra. Detta gör att de snabbt läser av och svarar på vår kroppsspråk.

Om terapin:

✔ Genom att kunna hästspråket översätter jag hästens reaktioner till dig. Detta ger dig insikt om vad dina hinder kan vara relaterade till.

✔ Du behöver inte prata mycket, men du kommer att göra och känna mycket och du får reflekterande samtal.

✔ Vi jobbar bredvid hästen, så du behöver inte ha erfarenhet av hästar eller ridning.

Det passar alla som vill få mer insikt i sina känslor, beteenden och mönster.

Metod:

Terapin startar med ett inledande samtal. Under samtalet diskuterar vi din förfrågan om hjälp samt bakgrund och förtydligar vi dina mål. Du kan också bara träffa hästen om du vill och jag observerar då vad som händer. En behandlingsplan sätts upp utifrån hjälpfrågan. Dina behov och önskemål är så klart väldigt viktiga i det här.

Ett behandlingstillfälle tar ca. 60 min.

Pris: 900 kr

Boka